#飲食日常五穀飯+蝦仁滑蛋+清炒茭白筍&豆子，一湯匙扒扒飯辣椒醬。跟昨天吃一樣，少了高麗菜。開始減重到現在也有兩個月了，終於小有成果，今天量體重&體脂肪指數又有下降，真的太開心了🥳轉圈圈跳舞💃繼續加油努力💪 Tags: 0 comments 5 likes 0 shares Share this: 琳達的享瘦日常 About author 你好，我是琳達*^_^* 我用80%均衡營養+20%運動雕塑 一個月 健康瘦了3公斤，體脂肪下降了4% 在這個粉絲專頁會跟大家分享運動結合營養的享瘦小撇步唷!!!!*^_^* 想跟我一起健康活躍生活嗎? 歡迎諮詢>>>>>>> http://goo.gl/forms/98mVisiuJW 你好！我是體重控制教練琳達Linda！ 我的工作是協助學員達到理想體重！專? 1192 followers 1352 likes "http://healthfit24.weebly.com/" View all posts